Lieve woorden

Ik heb het als zeer positief ervaren. Al die informatie over de voeding was heel bijzonder omdat ik hier heel anders in stond.

Zo bijzonder dat wanneer je koolhydraat arm eet zoveel vet mag gebruiken.

Het eten dat wij van jullie gekregen hebben was prima. Alles wat even lekker en goed.

De eerste avond vond ik te druk en te lang, maar dat zeiden jullie samen ook.

En dat we geen t.v. hebben gekeken en geen mobiel hebben gebruikt, heb ik als positief ervaren.

Daar krijg ik heel veel rust van.

Wat ik gemist heb is het mindfulness gedeelte. En de stilte wandeling.

Maar daar tegenover vond ik de yoga op het strand heel fijn, ondanks de regen.

Het wandelen met de Nordic wandelstokken was ook prettig.

De vrijheid die jullie aan de groep gaven was fijn. Niks hoeft, alles mag.

Harriët en Annekie vormen een fijn bijzonder warm stel. Jullie zien wat wij als groep en individu nodig hebben.

Heel hartelijk dank voor de fijne dagen.

TIJD voor VitaliTIJD, tja wat moet ik mij daar bij voorstellen... Nou ik zal het je zeggen.

Even helemaal niks moeten en alles mogen, alleen maar aan jezelf denken en niet telkens maar met die telefoon in je hand want die was de hele week uit en weet je ik heb het helemaal niet gemist.

Wat een geweldige midweek heb ik gehad, heel veel geleerd en mogen ervaren wat goede voeding en beweging met je lichaam doet. Lekker sportief bezig zijn en meer dingen aankunnen dan je van tevoren zou bedenken. Veel momenten van zou ik dat wel kunnen, zitten in je hoofd. Ik had van tevoren niet gedacht dat ik 24 uur zonder eten zou kunnen en dan ook nog de hele dag wandelen, dus wel..... En in de ochtend een plons in het koude water.... Direct goed wakker en fit voor de rest van de dag. Het is echt een aanrader...